...für geübte und ungeübte, jung und alt...
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Hatha-Yoga
​Hatha-Yoga ist eine weitverbreitete Methode Yoga zu üben. Mit Hatha-Yoga-Übungen (Körperstellungen), Atemübungen und Mudras kann sich rasch Entspannung für Körper und Geist einstellen. Ich lege besondere Aufmerksamkeit auf die Entspannung nach der Körperstellung und beschreibe die körperliche- und geistige Wirkung nach jeder Übung. Dadurch kann sich das Gleichgewicht von Körper und Geist wieder herstellen. 

​Hier wird die ursprüngliche Originaltechnik unterrichtet.
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Hatha-Yoga Kurs
Montagabend 20:15 Uhr bis 21:25 Uhr (70 Minuten)

Chum lue und mach mit...mäld di ah!



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